SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Suplementacja dla mnie :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Chciałam się od Was dowiedzieć czy w mojej sytuacji jakieś suplementy sa wskazane głównie chodzi o spalacz tłuszczu. Mianowicie choruję na toczeń układowy mam nefropatie toczniową. Dużo przytyłam na sterydach i teraz t gubię. Chodzę do dietetyka mam profesjonalną dietę 1600 kcal i zapisałam się na fitness 3x w tygodniu zumba/strret fit. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2013-04-12 17:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co uczyić z tymi suplami... ? ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suple: Horse Power, Nitrobolon II, Uniwersal Creatyne Mono, Bcca Xtra, Białko Trec. Niestety, puszki nie są pełne bo już wcześniej brałem w oddzielnych cyklach owe suplementy. Zostało po pół opakowań. Kasy zbytnio wydawać nie chce, więc najchętniej bym pojechał na cyklu z tego co mam. Myślicie że cykl zrobiony z tych specyfików będzie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-02-27 19:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Herba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miałem dziś dziwny incydent. Mianowicie podczas pracy na budowie , podeszla do mnie reprezentantka firmy herbalife i powiedziala wprost: Widze ze cwiczysz, pewnie bierzesz suplementy? Ja odpowiadam tak biore i wymieniam.. Ona na no , no to nie dobrze na Ciebie dzialaja bo masz syfy na twarzy i nawija mi ze jest repr. herbalife i ze oni oferuja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2013-06-15 20:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie z Animal Cuts

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 13 lat 2 miesiące stażu na siłowni i chciałbym spalić tłuszcz. Pytania 1.Czy mogę brać Animal Cuts? 2.Jaki plan treningowy na siłowni? 3.Jaka dieta? 4.Jakie suplementy proponujecie? Z góry dzięki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2009-10-28 19:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + bialko,czy cos jeszcze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, cwiczylem wczesniej na silowni okolo roku, teraz po ~7miesiecznej rpzerwie wracam na silownie, siła spadla niesamowicie,masa troche tez niestety... Mam 300-400zl na suplementy, jednak zaznaczam,ze chce te cena/jakosc, dobrze byloby gdyby starczylo mi ich na troche wiecej czasu niz miesiac - brak funduszy. ~rok temu polecało sie tu białko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2010-11-10 20:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start z masą

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] barkowa i triceps) i mam pytanie co do jedzenia.Czy muszę jeść dużo ( z nadwyżką kaloryczną)zdrowych posiłków (mleko,jajko itp.) na masę ? Czy muszę zacząć brać jakieś suplementy ? Czy po jakimś czasie zajdą zmiany w wyglądzie ? Na siłownię uczęszczam od stycznia 2014 roku.Początkowo moim celem było schudnięcie do maja schudłem około 10-11 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-06-19 18:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa + piłka nożna jakie suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] doświadczony w tego typu sprawach ale przejdźmy do rzeczy, mianowicie ćwiczę na siłowni na masę i gram w piłke nożną 2x w tyg po 2h w związku z tym pytanie do was czy przed treningami w piłkę muszę brać jakieś suplementy żeby nie spalić mięśni ps: Dieta jest ułożona nie licząc kcal przy graniu w noge (jeżeli zły dział to proszę o przenieśienie)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-12-18 18:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa +siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie.Czy takie suplementy pomogą mi zbudować mase i siłe:100%pure power + kreatyna monohydrat ???czy może coś do tego dodać czekam na wasze propozycje Ps;Najbardziej zależy mi na sile

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2012-08-02 19:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o trening i inne?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się na tym wszystkim znam ale chciał bym się rozbudować z tego co wiem najpierw muszę wszystko zbić a potem na masę iść wiec jak byście mogli podać albo linka albo napisać jaki trening było by miło ;) Co do diety czyli jak mam jeść ile razy dziennie? i jakie rzeczy na przykład. Czy mam brać odrazu jakieś suplementy np creatyna czy białko?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2015-12-27 18:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym poprawić czasy na 50m, 1000m oraz ilość podciągnięć na drążku. Zakupiłem kreatyne Universal Monohydrat oraz BCAA. Chodzę też na siłownie. Jak stosować te suplementy oraz jaki trening na siłowni oraz w bieganiu robić? Jeżeli nie da się wszystkiego ze sobą po godzić to większy priorytet kładę na 50m oraz drążek. Zostało mi mało [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2011-04-09 08:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na Mase + aeroby ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] okolo 3 minutowe. czekam na odpowiedzi dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2011-05-30 18:06:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak trenować na mase?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na siłowni : 2,3 miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobry Dieta : jest podawana i sprawdzona w dzaile odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak CZy mógł by ktoś podać rodzaj treningu na ktorym po ktorym sa najlepsze przyrosty dla ekto?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-01-10 17:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe czy rzeżbe?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka/pompki/bruszki/sztanga prosta/lamana.2 sztangielki. Dieta: białkowa. Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: tran,witaminy Zmieniony przez - Chris100 w dniu 2011-01-01 18:46:03 Zmieniony przez - Chris100 w dniu 2011-01-01 18:46:53

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2011-01-01 18:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do 600zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 28 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy 7 lat z przerwami 5) cel cyklu Siła masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kretyna vitalmax,shock theraphy,storm,kreatyna z kaizena,X-pand,białko ostrovia,syntrax matrix,mutant mass,zma apteczne,aminokwasy BCAA Xtra z activi i moze jeszcze cos tam było ale nie pamietam... 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2011-02-06 12:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bede do tego powiekszenie swojej masy, aby bylo z czego sie wyrzezbic, chcialbym abyscie pomogli mi i doradzili co robic aby przytyc w dobrym tego slowa znaczeniu, jaka stosowac diete (na odzywki i suplementy mnie nie stac), co jesc a czego nie... na razie pominmy trening... z gory dziekuje i czekam na odp... "Trza być twardym a nie mientkim!!!"

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2004-01-21 10:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE A PUDZIAN

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] koksu, no siły to raczej by takiej nie zrobił może trochę masę i rzeźbę, moim zdaniem to on powinien na opakowaniach ze sterydami widnieć niż na pudełkach od odżywek, suplementy są wspomaganiem w cyklach sterydowych a nie super sposobem na masę, trochę się zrobi więcej niż na sucho, ale bez przesady, a w te bajki że po kreatynie to 30% [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2005-04-19 20:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła do sprintu

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] i wyłącznie o siłe potrzebną do sprintu/zrywu. Czy trening czysto na siłe jest do tego przeznaczony? Robię wszystkie ćwiczenia na wolnych ciężarach. Mam pytanie także o suplementy. Mam naprawde wiele treningów. W szkole 4, w klubie 3, i na siłowni 3 w tygodniu, a czuje, że mam za dużo energii. Nie czuje sie w ogole zmęczony. Jem witaminy, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2013-01-10 22:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 191cm waga 72kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 16 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fill osprzęt silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: kreatyna , gainer

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2009-12-12 18:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracuje na budowie, i przybylo mi troszke miesnia tu i tam jednakże, wypadało by pojsc za ciosem i zrobic cos w tym kierunku dalej :) Jaka diete mi polecicie oraz ewnetualne suplementy diety ? Slyszalem gdzies tam na forum, ze na początek będzie dobre ZMA, ::P czy w moim prypadku rowniez powinienem zaopatrzyc sie w kreatyne ? czy moze skupic sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2015-04-20 23:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase na poczatek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 102 Wzrost: 192 Cel treningowy: na razie masa miesni Staż treningowy na słowni: mies Uprawiane inne sporty: teraz nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: moze byc Przeciwskaznania medyczne: malo na nogi Zażywane suplementy: nic i nie chce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2010-09-25 02:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)